staring

Всем

Добро пожаловать в мой журнал. Здесь я пишу о своей жизни и приключениях, об удивительных уголках мира, в которые заносит нас с Дэвидом непредсказуемая жизнь, обо всем, что меня интересует, публикую регулярно свои и очень редко чужие снимки, иногда копирую статьи и делюсь ссылками. Комментарии к этой записи скринятся, поэтому в них можно писать что угодно. О моих жж-предпочтениях можно прочесть под катом.
Collapse )
Collapse )

посмотреть работы:
- на сайте: http://dashagaian.com
- в журнале: "мои фото", "портреты", "свадьба", "лавстори", "поездки"

прежде чем читать архив, загляните вот сюда

фотографии и заметки про Бразилию: "brazil"
фотографии и заметки про Мексику: "mexico"
фотографии и заметки про Перу: "peru"
дневниковые записи с намеком на лиричность о минутах, которые хочется сохранить: "мгновения"
о природе счастья и простых способах его достижения: "счастье"
об удивительном мире, в котором мы живем: "Вселенная"
заметки на экологические темы (как проблемы, так и решения): "eco"
почему людям во всем мире желательно есть гораздо больше растительных и меньше животных продуктов, чем сейчас: "plant-based"

в чужих объективах я выгляжу вот так: "me"

Сейчас мы с мужем живем в лесу на берегу озера в северной Миннесоте в живописной и солнечной северной Аризоне, а блог практически не ведется, поэтому добро пожаловать в Фейсбук (я там Dasha Gaian).

G


Зона вербального ненасилия
.
staring

Флешмоб "В новый год без "хвостов"!

Originally posted by evgenia_shato at Флешмоб "В новый год без "хвостов"!
Друзья, приглашаю вас в мой бесплатный проект " В новый год без "хвостов!".


Ровно за 1 неделю мы с вами разберемся со всеми недоделками и недоработками, "висящими" делами уходящего года.
Зачем вам это нужно и почему именно сейчас?

Вы, наверное, знаете, что все начатые, но не доделанные дела блокируют нашу энегрию.
_______________
Примеры недоделанных дел: ботинки, которым нужно поставить набойки, сковорода, к которой нужно купить крышку, техника, которую нужно починить, недоделанные рукодельные штуки, непройденные тренинги, отклеенные обои, которые стоит подклеить, давно обещанный звонок другу, лечение, которое давно уже нужно пройти, несданный налоговый вычет, взятая книга, которую нужно вернуть и т.д. и т.п.
_______________

Причины блокировки энергии: психическая  энергия как бы зарезервирована на это дело.  Мозг командует нам: "новых дел брать нельзя, еще вот те не закончены".

В мозге возникает перегруз. Представьте компьютер с десятком открытых программ и вкладок, он будет тормозить. То же самое происходит и у нас  - недоделанные дела "висят" открытыми программами и мозг постоянно прокручивает мысль о том, что это надо сделать. Да, может вы эти мысли не осознаете, но где-то там, в глубинах они все у вас вертятся. От этого возникает ощущение ужасной усталости, раздрая и суеты. И чувство занятости (которое создает невроз, когда вы решаете отдохнуть, и гонит вас делать какие-то "дела").

Недоделки серьезно рушат нашу самооценку. "Ты хочешь открыть свой бизнес?" - вопрошает наш мозг, - "но ты даже не можешь который   год зашить те тапочки и починить принтер, у тебя 2 папки неразобранных фото с рождения ребенка, ты даже с этим не можешь справиться. О бизнесе забудь, у тебя не получится".

Именно так это и работает. Каждое незавершенное дело, пусть даже самое маленькое типа незашитого носка, который где-то там ждет вас, это галочка в графе "Неудачи" в разделе "Самооценка и способности" нашего мозга.

Я вас убедила?:)

Давайте войдем в новый год обновленными, уверенными и свободными людьми, с чистой и ясной головой и полными сил и энергии!

Как будет проходить флешмоб:
1. В течение недели с  8 по 14 декабря вы каждый день в закрытой группе в ЖЖ будете получать задания и выполнять их. В комментариях нужно будет писть отчеты и можно будет задавать вопросы, получать мои комментарии. Я, в свою очередь, буду мотивировать вас, подбадривать и вдохновлять!
2.  Результатом флешмоба будет избавление от всех ваших незавершенных дел.
3.  БОНУС: среди всех активных участников флешмоба будет разыграно бесплатное участие в моем тренинге "Все в порядке!" (бесплатное участие в первом трехмесячном модуле).

Как вписаться в флешмоб:
1. Сделайте перепост этой записи у себя в ЖЖ или на других ресурсах.
2. В комментариях здесь дайте ссылку на перепост.
3. Я добавлю вас в группу (для этого проверьте, чтобы мой журнал был у вас в друзьях! Добавьте меня). И 8 числа мы начнем!

Вы с нами?
Поверьте, этот флешмоб хорошо встряхнет вас и подарит чудесные эмоции в преддверии Нового года. Записывайтесь, это будет весело!
staring

Линия фронта между любовью и страхом.

war-and-peace


Не остановившись, чтобы выдохнуть и на секунду задуматься о последствиях, я поделилась в фейсбучной ленте написанным по-английски призывом поддержать страну, где я родилась, Украину, и защитить ее территориальную целостность, не допустить кровопролития. В комментариях Оля обратила мое внимание на сопровождающую пост картинку (Путин на фоне фашистской символики), и я, рассмотрев ее, решила удалить пост, потому что картинка совершенно не соответствует моему намерению выступать за мир, обращаясь ко всем сторонам конфликта (а их гораздо больше, чем две), и только увеличивает коллективное “тело боли”.

Настоящая война сейчас происходит не между революционерами и правительством, не между Россией и Украиной (государственные границы выдуманы человеком, в природе четких границ не существует), а между любовью и страхом внутри каждого человека, вне зависимости от его убеждений, политических взглядов, гражданства, родного языка, должности и положения в обществе - от рядовых граждан до тех, кто при власти.

Выбирать страх - значит увеличивать противостояние, усугублять конфликт, сдвигать ползунок со стороны мира на сторону войны; как прибавляют громкость, разжигать в себе негативные эмоции (страх, гнев, грусть, возмущение, отчаяние), позволять им заглушать разум, делиться ими в социальных сетях и в живых разговорах, загонять собственные тела в состояние стресса (здравствуйте, адреналин и кортизол), из-за чего наше поведение становится ближе к животному, чем к человеческому. Если вы знаете, что ваши слова или действия нацелены только на то, чтобы разозлить оппонента, и не несут никакой конструктивной нагрузки, то какова ваша конечная цель? Осуждая оппонента, позволяя негативным эмоцииям влиять на стиль нашего общения (даже если мы сами их не замечаем, или уверены в их оправданности), мы не только укрепляем его убежденность в собственной правоте, мы даем ему вполне логичные основания испытывать ненависть по отношению к нам. А ведь наша конечная цель - чтобы “враг” начал считаться с нашими интересами, смог посмотреть на конфликт с нашей точки зрения, и, в идеале, перешел на нашу сторону, не так ли? (Ведь тогда “своих” будет больше, а “чужих” меньше.) Агрессия по отношению к противнику оправдывает его агрессию по отношению к нам.

Выбирать страх проще. Нашему организму так привычнее, так устроено эго, и животные инстинкты толкают нас на поступки, которые могут показаться более приятными или даже единственно возможными прямо сейчас (хлестко обозвать противника, написать обидный комментарий, призвать к наказанию виновных и прочим видам мести и т.д.), даже если долговременные последствия не приведут нас с желанным целям.

Выбирать любовь - это крайне сложно, особенно поначалу.

Умение выбирать любовь делает нас людьми, вдохновляет нас на поиски компромиссов и мирных решений, оставаться достаточно уравновешенными, чтобы услышать “другую сторону” и понять, что другой стороны нет, что все мы люди, и все мы хотим одного - быть счастливыми и здоровыми, жить в мире, заниматься любимым делом, проводить время с семьей и друзьями, знать, что они в безопасности. Наши политические мнения могут немного отличаться - потому что мы делаем выводы на основании информации из разных источников, которые, как правило, не выбирали осознанно, а просто “так сложилось”, но если сосредоточиться на том, что нас объединяет, а не на том, что нас разделяет, то станет ясно: все мы - одно целое.

Выбирать любовь - значит изо всех сил стараться (даже если не всегда получается) выбирать мир и дипломатию вместо войны, сочувствие вместо угроз, уважение вместо наездов, разговор вместо спора, словесную перепалку вместо драки, голые руки вместо автоматов и т.д. Если есть возможность понизить градус конфликта хотя бы немного, это уже будет первый шаг в сторону любви и мира. А за первым последуют и другие.

Выбирать любовь - значит проявлять уважение, дружелюбие и сострадание ко всем, а особенно к врагам, потому что от того, что оппоненты и враги станут партнерами, выиграют все стороны. Вместо противостояния и разрушений, они смогут направить свои ресурсы и силы на созидательное сотрудничество, ведь различия между ними несущественны, в отличие от подобия.

Выбирать любовь - это когда вы читаете в ленте что-то, что вызывает гнев, страх или возмущение, и при этом глубоко дышите, сохраняете внутреннее спокойствие и не пишете гадостей в ответ. Имеет смысл поделиться своей точкой зрения, но только с искренней любовью и сочувствием, и только так, иначе оппонент вас просто не услышит и еще больше разозлится, а это не входит в ваши планы. Да, иногда важно делиться фактами, но только теми, в которых вы уверены, и с максимальным уважением ко всем участникам. Именно фактами, а не мнениями, замаскированными под новости, потому что каждая сторона любого конфликта искренне уверена в своей правоте - и в неправоте противника. Осуждать можно поступки, но не людей. А тот, кто запостил в ленту оскорбительный пост, скорее всего сделал это из страха, и поэтому заслуживает сочувствия, а не агрессии.

Выбирать любовь - значит проявлять сочувствие и доброту по отношению ко всем, а особенно к тем, кто ведет себя наиболее эгоистично, агрессивно и жестоко, потому что им это нужнее всего. Если кто-то причиняет боль другим людям или ущемляет их в правах, его необходимо остановить наименее насильственным из возможных способов, но не с тем, чтобы наказать, а с тем, чтобы дать ему возможность исцелиться. Если вы хотите, чтобы этот кто-то перестал быть “злодеем” и начал “вести себя по-человечески”, то есть тоже начал выбирать любовь, а не страх, покажите ему, что это возможно, на собственном примере! Отнеситесь к злодею с сочувствием - он психически болен, недолюблен, рос в жестокости, он просто не умеет по-другому, и потому гораздо несчастнее вас! Мгновенных результатов ожидать не приходится, но человеческий мозг пластичен на протяжении всей жизни, и вполне способен перестроиться, даже в запущенных случаях. А призывы к жестокости в качестве наказания за жестокость нецелесообразны и только увеличивают количество жестокости в мире.

И, конечно, любое исцеление начинается внутри нас. Оно начинается с умения глубоко дышать, без оценок наблюдая за переливами собственных эмоций и переживаний, и спрашивать себя:

- Какие эмоции я сейчас испытываю? Где они находятся в теле?
- Чего я боюсь?
- Чего я хочу (для себя)?
- Каковы мои долгосрочные цели?
- Каков наилучший способ их достижения?

Мне все-таки хочется обратиться к читателям с призывом, но уже с другим. Поддержите, пожалуйста, МИР. И начинается он внутри каждого из нас.

Поделитесь этим текстом с друзьями, если согласны, и предложите конструктивную критику, если нет. Распространяя мир, мы сможем остановить войну.
staring

как быть женой

Originally posted by denislink at как быть женой
Интересный взгляд на построение отношений со стороны женщины. Идеальные отношения почти всегда это непростой труд...

Оригинал взят у utoch_ka в как быть женой

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА

Любил-любил – и вдруг разлюбил!
Можно ли прожить без этого «вдруг»?
И откуда это страшное «вдруг» вдруг берется?
…А я, кажется, знаю, как быть женой. Итак, по пунктам…

1. Создаю уют, но не желудочно-телесный

По-моему, все девушки к замужеству твердо знают, что мужу надо обеспечивать комфорт. Мне мама говорила: криво метешь – жених будет кривой. Во, даже веник надо держать прямо! Тонкости…

И кидаются новозамужние устраивать мужу уют: моют, чистят, готовят, крахмалят… Но все же многие из них разводятся, и отсюда вывод: ну не главное это для успеха семейной жизни, не так уж важен этот желудочно-телесный уют.

А очень важен (тут сильнее нужно слово: необходим!) уют душевный. Как устроить мужу душевный уют, нигде не учат: ни в семье, ни в школе, ни в вузе.

Мы с Леонидом Жаровым ходим парой так часто, что знакомые, встретив нас поодиночке, тут же спрашивают: а где Леонид? А где Светлана?

Почему я ему не надоела, а он мне? А вот научились создавать друг другу душевный уют.

Тут интересны подробности.
Collapse )
staring

Волшебный эликсир Амазонки. Священная наука исцеления.

Originally posted by _mjawa at Волшебный эликсир Амазонки. Священная наука исцеления.
Сразу оговорюсь, что этот весьма интересный текст - не претендует в моих глазах на роль всеобщей панацеи. И делясь им с вами, я ни в коем разе не призываю всех страждущих и болящих немедленно отринуть и уверовать. Я не агитирую за всеобщий отказ от традиционных методов лечения. Это как раз право выбора для каждого. И его собственная мера личной ответственности за себя. Но тем не менее - на мой взгляд - это очень интересный материал для раздумий. О смысле и способе собственной жизни. Поэтому - делюсь!

Оригинал взят у lana_taiges в Волшебный эликсир Амазонки. Священная наука исцеления.
Оригинал взят у ihavesage в Волшебный эликсир Амазонки. Священная наука исцеления.


Человек и кошка порошок тот примут
И печаль отступит, и тоска пройдет
Федор Чистяков

Смелый взгляд на больную тему. В онлайн вышел документальный фильм Sacred Science (священная наука). Это история восьмерых тяжело больных людей. Они потеряли надежду излечиться методами, которые предлагает западная цивилизация, и уехали в Амазонские джунгли за помощью к местным целителям. В результате многие из них обрели гораздо больше, чем физическое здоровье.

1


Во-первых, отдам должное мужеству режиссера. Он осмелился рассказать альтернативную историю обществу, для которого альтернатива почти оскорбительна. Современное общество поклоняется двум вещам почти единогласно - золотому тельцу и волшебному шприцу. Снимать фильм об амазонской коре, исцеляющей рак - богохульство перед лицом прогрессивного человечества. Мы знаем, где лечат рак - на больничной койке, и другого не дано. Не зря же мы столько веков вкладывались в цивилизацию, покоряли новые земли, вырезали туземцев, вырубали леса, чтобы построить храмы науки и техники, истребляли местную веру, чтобы насаждать своих богов. Не отдадим своих завоеваний, с ними и вымрем все, как один.

Collapse )


aperture

Северное сияние над озером

Обычно по ночам у нас тут темно и звезды - или не очень темно и луна. А тут вдруг выглянула я в окошко поздно вечером - а там! В последний раз я такую красоту наблюдала в небе еще на Аляске много-много лет назад. В общем, следующий час я провела на мостке со штативом и спусковым механизмом. Замерзла, правда, тоже как на Аляске, но красота, как известно, требует сами знаете чего. ) Ну и не удержалась, чтобы не засветиться самой на паре кадров, хотя уже давно не занимала автопортретами. )


Collapse )
staring

Жж

Когда-то я не представляла себе жизни без жж, а вот теперь пасусь в фейсбуке, осваиваю твиттер и инстаграм, а сюда почти не пишу, только ленту читаю. Может, если писать заметки покороче, как в твиттер, получится это делать чаще?

rain

Портреты: Хэйли

Хэйли, семнадцатилетняя племянница Дэвида, приезжала в гости на озеро, и мы нашли пару часов пофотографироваться. Когда я показала фотографии свекрови, она заметила, что улыбка тут только на паре фотографий. Интересно, почему?

My awesome niece-in-law Hailey came "up nord" for a visit, and tucked away a couple of hours for a photoshoot.



Collapse )
staring

Местная живность и немного слов

У нас все еще держатся морозы, в выходные опять намело полметра снега. Но, кажется, весна уже не за горами. Живя в тропиках, я только и делала что мечтала о снеге, а теперь вот снова мечтаю о солнце. Все хорошо в меру, но полгода снежной пасмурной зимы - это как-то слишком долго, даже в теплом и уютном доме. Почему-то в жж совсем не хотелось писать уже давно, да и вообще никуда, и фотографировалось с трудом но, как всегда, стоит мне активнее заняться делом (сейчас это в основном изготовление сайтов), встретить пару рассветов после бессонных рабочих ночей в обнимку с ноутбуком, как тут же начинает хотеться всего - и писать, и фотографировать, и вообще творить всеми возможными способами. Вот заказала себе на ибее штатив для видео и пользуюсь им ежедневно, воплощаю свою детскую мечту. У нас большие планы на этот год, хотя всему свое время. А пока мы живем в глуши, где сложно найти моделей для съемки, тренируюсь на кошках оленях и белках.

Here in the Northern woods deer is a pretty common occurrence, one really has to be careful driving at dusk not to hit one. However, taking shots of them is rather difficult, especially without a quality telephoto lens (which I never needed or used much, preferring the spaciousness of wide-angle and accuracy of a 50mm) as they usually try to run away as fast as they can as soon as they see you. Shooting a running deer in low light conditions is not the easiest thing in the world, but as we saw a bunch of them one day driving by, I decided to go ahead and try anyway, just for fun and for personal memories. As a bonus, a couple of squirrel shots of our little furry neighbor here that was smart enough to knock the bird feeder off deck to get to some seeds.



Collapse )